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北京皮肤护理基础

时间:2022-3-12 17:39:27  来源:http://bj.saiboerbio.com/product807574.html

     良好的北京皮肤护理和健康的生活方式有助于延缓自然衰老,预防各种皮肤问题。 

     1. 防晒

       北京皮肤护理的一个重要建议是防晒霜。长期日晒会引起皱纹、老年斑等皮肤问题,也会增加患皮肤癌的风险。

       综合防晒:使用至少15倍的防晒霜。不要吝啬防晒霜,每2小时使用一次,如果你游泳或出汗。

       光照强度:避免上午10点到下午2点之间的日光。

       穿防晒衣:穿长袖衬衫、裤子和宽边帽。还考虑洗衣添加剂,为一定量的衣服增加一层紫外线保护,或穿专门为防止紫外线而设计的防晒服。

       2. 戒烟

       吸烟会导致皮肤过早衰老,促进皱纹的产生,但也会导致皮肤表面的小血管收缩,血液流动减少,因此氧气和营养物质对皮肤健康起着重要作用。

       吸烟也会破坏胶原蛋白和弹性蛋白,它们是给你皮肤强度和弹性的物质。此外,吸烟时重复的面部表情(如吸烟时啜饮和吐烟时斜视)会导致皱纹。如果你吸烟,保护皮肤的好方法是戒烟。向你的医生寻求治疗建议,以帮助戒烟。


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