北京口腔健康：比吃甜更伤牙齿的五个生活方式

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口腔健康：比吃甜更伤牙齿的五个生活方式

每一个当娘的都想要宝宝有着一口好牙，一口好的牙齿不但影响到宝宝的长相，还会继续同时危害人体的身心健康。有时逛商场，常常听见年青的父母提示小孩，不可以吃太多糖，会生长龋齿的。却不知道，除开吃甜，下列的这好多个生活方式比吃甜更伤牙齿。

饮品、水果汁取代温开水

　　目前市面上各种各样乳酸饮料、汽水，十分受小孩热烈欢迎，香甜可口的有时候成年人也会迷上。据报道，一个五岁男孩儿每日把果汁饮料当水喝，牙齿发生比较严重衰退或腐烂的状况，可爱的小孩每日只有吃又软又烂的食材。

　　解决方法：因为孩子的牙齿增厚程度低，而含糖饮料的酸碱性对牙齿有刺激性腐蚀性功效，小孩长期性大量的喝饮料汽水，便会比成年人更非常容易发生蛀齿。提议父母要言传身教，正确引导小孩多饮水，尽量避免喝饮料汽水。

用牙齿咬包装袋子或小玩具

　　有一些宝宝喜爱仿照成年人，用牙齿咬东西，食材包装袋子撕不动用牙齿咬，lego拆不动用牙齿咬，这种生活习惯非常容易防患于未然，也会造成宝宝的牙发生隐裂，一开始发觉不上，待裂痕加重后，咬合的时候会发生不适或牙齿痛的状况。

　　解决方法：父母应给孩子合理的示范性，教會宝宝怎样撕掉食材包装袋子，而不是用牙齿来咬。假如宝宝是由于出牙难受而喜爱咬东西，能够 给他们提前准备一个咬咬乐，减轻出牙产生的不适感。

喝吃奶或含着玻璃奶瓶入眠

　　许多宝宝在睡觉前有吃奶的习惯性，有的乃至含着玻璃奶瓶入眠。喝了牛乳不立即清理牙齿，牛乳沉渣长期聚集在牙齿上，非常容易滋长病菌，对牙齿导致损害。

　　解决方法：提议一岁后尽可能戒掉，睡前喝奶或喝吃奶的习惯性。假如宝宝已习惯性睡前喝奶，吃奶后一定要立即清理牙齿。

　　热冷食材更替吃

　　牙齿对环境温度的认知很比较敏感，长期性吃低温或太热的食材，牙齿都是会遭受影响造成酸疼，长期以往会进步成牙周炎。秋冬季时节，有一些家里喜爱吃麻辣烫，一口干锅菜一口冷食，那样吃的确舒服，但对宝宝牙齿也会出现非常大的损害。

　　解决方法：提议日常多给孩子吃常温下的食材，例如夏季少喝冰饮，冬季吃麻辣烫时，不必规定小孩趁热吃，能够把菜晾凉再给孩子吃，以防小孩口腔内部遭受低温或太热的影响而造成牙齿痛。

爱吃甜食

　　平常宝宝爱吃的零食、甜品等都带有许多隐型糖的成分。宝宝吃甜食时，尤其是高纤维食物，在咬合时唾沫代谢较少，食材非常容易残存在牙齿上而引起蛀齿。

　　解决方法：提议母亲能够自做一些营养健康的少糖甜品给宝宝吃。在制做宝宝辅食时，尽量避免加糖。吃了甜品后，提示小孩立即清理口腔内部。

　　维护宝宝的牙齿，需从维护儿童乳牙逐渐，妈妈们不必误认为，儿童乳牙早晚要拆换不用维护。这类看法是不正确的，儿童乳牙的优劣会同时危害牙齿的身心健康。因而，自小正确引导小孩保护自己的牙齿，改正不太好的用牙习惯性和饮食结构，要想有着一口好牙也不是一件难题。

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